Vi avslutar terminen med fika, lekar och utdelning av pokaler till tjejerna i klubbstugan på söndag klockan 16-18. Det blir ingen träning. 
Svara på kallelsen så vi vet hur många som kommer. 

Hej!
Boka in träningen den 14/11 då vi får besök av Viktor Borg i från SportRehab kliniken. Han kommer börja med en föreläsning om varför det är viktigt med en korrekt uppvärmning för att sedan hjälpa oss med praktik efter teori. Så efter föreläsningen kommer han hålla i en uppvärmning som han tagit fram till vårat lag. 

Går man in och läser om Viktor möts man av detta. 

• Viktor inriktar sig på rehabilitering av motions- och idrottsskador.
• Lärare på fysioterapeutprogrammet, Göteborgs Universitet.
• Fysioterapeut för Utsiktens BKs A-lag.
• Kandidatexamen i folkhälsovetenskap och pedagogik. Tidigare arbetat som idrottslärare och hälsopedagog.
• Idrottsbakgrund inom fotboll, bordtennis och handboll men tränar nu främst landsvägscykling och styrketräning.
• Viktor har även stort friluftsintresse och är gärna ute i skogen.

Så se till att ta tillfället i akt och prioritera denna träningen framför andra då det är sällan vi får möjlighet att ta in ett sådant proffs till träningen!

Nu har träningstiderna setts över för höst- och vintersäsongen och vi kommer fortsätta på samma dagar som tidigare, dvs torsdagar och söndagar. Enda skillnaden mot tidigare är torsdagsträningen förlängs med 30 min och ny tid är 17.30-19. 

Dessa tider gäller till och med 7 april 2025. 

Hej! Vi har fått en inbjudan ifrån Ifk Göteborg om att komma och titta på deras avslutningsmatch i serien mot Häckens andra lag. Det är helt kostnadsfritt och man får ta med sig så många man vill. Jag skall meddela antal deltagande nästa vecka. Erbjudandet har gått ut till alla flickor i kbk.  

Mvh Tränarna. 

Hej!
Idag spelade vi sista serie matchen för säsongen och vilken avslutning det blev. Man får ju inte prata resultat ännu men utveckling och vilken utveckling det varit under året på laget!
Kan inte annat än att känna stolthet över tjejernas prestationer.  

Om vi börjar med det viktigaste först. Nedan länk skall leda er till ett frågeformulär vilket hade varit toppen om alla tjejer kunde svara på då det leder oss tränare i vårat jobb på planen. (Ni föräldrar får en liten ruta i slutet)

https://forms.gle/9w3yoK4djD7j2m27A

Sedan lite om vad som händer framöver. 

Vi skall försöka boka in träningsmatcher. 
Nu när serien är slut kommer träningarna rulla på som vanligt på söndagar!
Vi vet inte ännu vilka tider vi kommer ha längre fram i höst men brukar byta tider i november. Försöker hitta så bra dagar för så många som möjligt, så svara på enkäten!

Snart är det även dags för den obligatoriska bingolotto försäljningen till uppesittarkvällen den 23 december. 
Var smart och sälj redan nu till släkt och vänner så dom inte köper av någon annan!

Mvh Tränarna!